Spenat
| NÄRINGSVÄRDE PER 100 G |
| Energi |
73 kJ |
| Energi |
18 kcal |
| Protein |
2 g |
| Fett |
0,5 g |
| Mättade fettsyror |
0,1 g |
| Kolhydrater |
1 g |
| Fibrer |
1 g |
| C-vitamin |
46 mg |
| D-vitamin |
0 mcg |
| Folat |
194 mcg |
| Järn |
2,0 mg |
| Zink |
0,9 mg |
| Kalcium |
93 mg |
Näringsinformationen kommer från Livsmedelsverkets livsmedeldatabas, version 2023-06-13