Spenat färsk
NÄRINGSVÄRDE PER 100 G |
Energi |
101 kJ |
Energi |
24 kcal |
Protein |
3 g |
Fett |
0,4 g |
Mättade fettsyror |
0,1 g |
Kolhydrater |
1 g |
Fibrer |
2 g |
C-vitamin |
37 mg |
D-vitamin |
0 mcg |
Folat |
202 mcg |
Järn |
2,1 mg |
Zink |
0,9 mg |
Kalcium |
83 mg |
Näringsinformationen kommer från Livsmedelsverkets livsmedeldatabas, version 2023-06-13